Pasamos muchas horas sentados en la misma posición en el lugar de trabajo causando fatiga muscular, esos dolores de espalda que parecen no desaparecer.
Para minimizar el impacto existen varios tips para mantener la ergonomía de tu lugar de trabajo, tomando en cuenta: tu estatura, la distancia del monitor, teclado/mouse y tu silla de trabajo.
La siguiente web muestra a que distancia debes situar cada uno de estos elementos para mantener la armonía que tu cuerpo necesita, solo basta indicar tu altura y te calculará las distancias mas apropiadas para ti.
Seguir el enlace en Ergotron
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